jak się

a taki sam bedzie efekt jak kupie gainer zamiast oddzielnie carbo + białko? co sie lepiej oplaca pienieznie i efektowo?

jak najbardziej ze nie kasować po to jest u was info by doradzić , przyuczyć sie. z całym szacunkiem do Ciebie i innych nie chce z wami wojny :). powinienem zakladac nowy temat w takim razie?

bcaa ma to do siebie że słabo sięrozpuszcza w małej ilości wody jak chcesz to rozpuść i odczekaj aż samo się rozpusci. BA i kreatyna do buzi i popij wodą.

jezeli mowimy o samej pracy miesnia, bieganie to wysilek wytrzymalosciowy, ktory wiaze sie z praca tlenowa miesnia, oraz odpowiadnia oksydacja skladnikow pokarmowych, jak chocby oksydacja tluszczy, nie wystepuje takie przeciazenie dla masy miensiowej by w wyniku jej odbudowy, zostal nadbudowany miesien. wyjatkiem sa sprinterzy, ale oni rowniez [...]

a co to jest mono? ile kosztuje? i jak duże tego brać? wybacz za takie pyt. ale nieznam sie zabardzo na suplementach.pozdro

Msyle ze jak mu sie skonczy kontrakt z k-1 bedziemy go mogli zobaczyc w Pride

ankieta. bez niej nie rozmawiamy. a jak zbanuje z 5 za napisanie posta bez ankiety automatycznie zawartej w nim, to moze sie co niektorzy naucza. porzadek musi byc. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-09-29 12:14:50

dlaczego slaby ? oma sie rozkreci a nnp szybko kopnie jak bedzie slabo to podbijesz dawke omy , poznije przejscie na propa i winko i powinno byc ok

Antkiem mozna zepsuc cyly cykl to lepiej sie zastanow. Ja sam nie wiem jak go brac to ci nie podpowiem.

tez tak mysle rywon ze jak dasz antka na poczatku to pozniej bedzie tylko podtrzymywanie tego co na nim zrobisz, osobicie antka dawalbym w dlugich cyklach gdzie powiedzmy po 16 tyg zaczyna sie zastoj wtedy antek i dalej jazda. Jesli jednak wezmiesz go teraz to dalbym tak 1-4 Antek solo 4-11 Prop w dobrej dawce 4-9 Npp dawke zwiekszasz co tydzien o [...]

czysty bo tylko góra ampułki rozwalona o jak myślisz nic sie z nim nie stanie ?? teraz zakleiłem gore ampułki taśma

Myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie gdy przez pare miesięcy zrobie masówke, a pozniej redukcje, zobacze jak to wszystko sie ułoży, ale też chce poznać wasze zdanie na ten temat, bo nie ukrywając wiecie znacznie więcej. Wrzucam pare zdjęć do wglądu (średnia jakość, lecz nie mam lepszego aparatu) [...]

Trochę spalisz ,ale jak dasz suplementacje bcaa ,mnie udało się utrzymać wyniki siłowe w tamtą wiosnę , więc tak dużo mięśni nie poszło , lekkie aero i krótkie intensywne treningi

[...] posiłek złozony z dobrych ww - ryż/ kasza/ziemniaki i żródła białka - mieso/ryba. W potreningowym nie musisz unikać tłuszczy, ale żeby ich ilośc była "rozsądna". Za dużo aero na początek, na rozgrzewkę wystarczy 10 minut, potem solidnie zrobiony trening siłowy. Areo dołożysz jak przyjdzie zastój, albo lepiej - zamiast aero - intewały

Zalezy co masz na myski ze nie musisz solidnie jesc przed treningiem liczy sie bilas dniowy -tygodniowy czyki jak do treningu bedziesz jadal kanapeczki z szynka i serem itp albo paczki a po treningu posilek zbilansowany to za duzo ci to nie pomoze

Podepdne sie pod pytanie. czy bledem jest jesc: g. 13 - posilek ww+b+t (np, ryz/kasza/makaron, kura/swinia, orzechy/oliwa) g. 1530 - bialko + mala porcja carno (20g + 20g) g. 16 -18 trening po treningu bcca max 19 posilek ww+b (jak wyzej bez tluszczy) kolacja b+t (ww w opcji) Zmieniony przez - Neptys w dniu 2017-01-31 22:33:01

A to ok.wiec widać zgłaszający się nie czytają :). Jak ja hehe .pzdr

Jak rozumieć przedłużenie naboru, żaden z aktualnych ochotników się nie kwalifikuje?

Ja dalej się wcinam. Miałem mega problem ze snem jak brałem po południu przed siłownią. Czy można brać jedną dawkę tylko rano?

imo ja zapodałbym na twoim miejscu propa 50mgc2d i obserwował reakcje organizmu masz juz 30 lat wiec nie ma sie co bawic w 50 mgc3d co do anavaru(oxandrolonu) to zes kozak jak masz legit